Tarjoan rentoutuspalveluita yksityisille, yrityksille ja yhdistyksille Turun alueella. Käytän jomon-shindo kehotyöskentelyn menetelmiä sekä suggestio- ja mielikuvarentoutusta. Lapsille ja vanhemmille ohjaan halipysäkki-menetelmää.

Käyttämäni menetelmät rauhoittavat hermostoa, vahvistavat voimavaroja ja opettavat läsnäoloa. Autan sinua tunnistamaan kehon ja mielen jännitykset ja päästämään niistä irti.

Opit rentoutumistaitoja, jotka auttavat vähentämään päivittäistä stressiä, palautumaan rasituksesta ja nukkumaan hyvin. Jaksat paremmin arjessa ja työssä. Saat työkaluja koko perheen hyvinvoinnin lisäämiseen.

Voit tilata ohjausta työpaikallesi tai virkistyshetken ryhmälle. Voit varata ajan myös henkilökohtaiseen rentoutusvalmennukseen ja yksityistunnille.

Pidän tunteja, kursseja ja työpajoja, joista saat tietoa Facebook-sivuiltani.

minä

Valmistuin vuoden 2019 alussa jomon-shindo -ohjaajaksi (International Kuratomi jomon shindo association), ja kävin sen jälkeen hali-pysäkkiohjaajan lisäkoulutuksen. Olen siitä lähtien ohjannut viikkotunteja, workshoppeja ja tyhy-tunteja. 

Kouluttauduin myös rentoutusvalmentajaksi (Suomen hypnoosiliitto) vuonna 2019. Yhdistänkin usein shindo-ohjauksiini mielikuvarentoutusta. Lisäksi olen ohjannut suggestiorentoutusta ryhmille ja yksilöille.

Omakohtaisesta kokemuksesta tiedän, kuinka suuri merkitys rentoutustaidoilla on stressinhallinnassa. Haluan antaa ihmisille helposti omaksuttavia rentoutumiskeinoja, joista olen itse saanut suuren avun.

Ohjaessani pyrin luomaan lempeän, sallivan ja kannustavan ilmapiirin, jossa voit turvallisesti kokea itsesi sellaiseksi kuin juuri sillä hetkellä olet.

Palautteita

”Tuntien tunnelma on seesteinen ja venytysten vaikutus tehokkasta ja virkistävää. Elinan ohjaus on selkeää, lempeää ja osallistujien kyvyt kuin myös mahdolliset henk.koht. rajoitteet huomioivaa. Kiitos Elinan, shindosta on tullut elämänlaatua parantava osa elämääni, joka täydentää myös muita liikuntamuotoja. ”

”Kiitos tosi paljon shindo-tunneista! En tiedä, miten olisin ilman niitä pärjännyt haastavassa elämäntilanteessani. Paremmin ei tuota hommaa voi vetää kuin sinä vedät. Suuri kiitos rauhallisista, selkeistä ja asiantuntevista tunneista. On ilo katsoa ja kokea, kun hyvä ammattilainen toimii työssä, josta nauttii.”

”Lämmin suositus Elinan shindo-ohjauksille: aina kehon senhetkistä oloa kuuntelevaa tehokasta syvävenyttelyä, joka rentouttaa ja virkistää kropan ja mielen. Pidän shindosta sillä siinä ei ole suorituspaineita ja se sopii kaikille. Elina on todella helposti lähestyttävä ammattilainen.”